| Введение |
| Возрастная психология |
| Типы темперамента |
| Понятие успеха и успешности |
| Организация исследования |
| Результаты исследования и выводы |
| Практические рекомендации |
| Список литературы |
| Приложения |
Чувства и эмоции помогают нам ориентироваться в окружающем мире, выбирать оптимальные условия для нашего существования. Прежде всего мы имеем ощущение - спонтанную рефлекторную реакцию на любые явления вокруг нас. Ощущение - простейшее нервно-психическое явление, оно возникает бессознательно как физиологическое явление, и тогда наше сознание начинает его интерпретировать в зависимости от опыта и объёма информации о мире. Если ощущение не знакомо, оно пугает, рождает чувство страха. Если ощущение адекватно интерпретируется, узнается, то мы просто реагируем на него в известной привычной форме. Итак, сначала ощущение, потом чувство, а далее эмоция. Эмоция - это нечто гораздо более сильное, чем ощущение и чувство. Чувства и эмоции наполняют нашу жизнь красками, разнообразием, живостью. Вся жизнь соткана из красок, и наша психическая жизнь соткана из разнообразных эмоций и чувств. Иногда чувства, эмоциональные состояния погружают нас в такую темноту гнева, обиды и страха, что мир уже не кажется разноцветным, а приобретает другие цвета - черные, серые. Положительная эмоция может мгновенно улучшить самочувствие, поднять тонус, дать силы. Отрицательная эмоция, наоборот, обесточивает, лишает сил, ослабляет. Известный исследователь эмоций К.Изард считает, что эмоциональность служит ключевым фактором, обуславливающий жизненный успех, даже более сильным, чем интеллект, что эмоциональные реакции и эмоциональные состояния человека являются еще и основной формой осознания им своей собственной индивидуальности и побуждают к действию. Неотреагированная эмоция (бездействие, пассивность) провоцируют возникновение эмоционального напряжения, способствуют появлению аффектов, комплексов.
Выражение эмоций зависит от воспитания, темперамента, состояния здоровья и др. Существует несколько основных видов выражения эмоций:
Сброс характерен для импульсивных, энергичных людей, которые не могут долго терпеть, и для разрядки одни используют сигарету, другие ввязываются в драку, третьи вопят матом. Более сдержанные предпочитают лить слезы в подушку, кусать носовой платок, звонить с жалобами по телефону. Такой способ выражения эмоций в целом нежелателен для организма, так как может вывести из строя какую-либо систему организма.
Громоотвод помогает внешним стихийным потокам пройти через систему, не повреждая её. Технический громоотвод - это специальные приспособления для отведения энергии в землю, в нашем же случае это близко по смыслу с умением не отожествления с эмоцией, умению пропустить её мимо главной системы ценностей, а лишь воспользоваться её энергией.
Починка линии - осознанное внесение изменений, улучшение, проявление воли, творчества. Это гармоничный, сознательный процесс не только выражения эмоций, но и творческой координации их. Часто в этом случае используются методы анализа и выборов касательно эмоций: описание, ведение дневника; главное в этом процессе позиция человека, который делает лучше, чем было.
